— 1999 年同名專輯第三軌——季忠平把「一刀兩斷」後還在天秤兩端的為難，寫成蘇永康最常被點的國語療傷句。
— 首圖：蘇永康《愛一個人好難》（1999）專輯封面。
演唱：蘇永康
作詞：季忠平
作曲：季忠平
編曲：黃尚偉
妳說妳還是喜歡孤單 其實妳怕被我看穿
妳怕屬於我們的船 漂漂蕩蕩靠不了岸
事到如今沒有答案 我的真心為妳牽絆
不管相見的夜多麼難堪 簡簡單單的說 愛是不愛
想要把妳忘記真的好難 思念的痛在我心裡糾纏
朝朝暮暮的期盼 永遠沒有答案 為何當初妳選擇一刀兩斷
聽妳說聲愛我真的好難 曾經說過的話風吹雲散
站在天秤的兩端 一樣的為難 唯一的答案 愛一個人好難
事到如今沒有答案 我的真心為妳牽絆
不管相見的夜多麼難堪 簡簡單單的說 愛是不愛
想要把妳忘記真的好難 思念的痛在我心裡糾纏
朝朝暮暮的期盼 永遠沒有答案 為何當初妳選擇一刀兩斷
聽妳說聲愛我真的好難 曾經說過的話風吹雲散
站在天秤的兩端 一樣的為難 唯一的答案 愛一個人好難
想要把妳忘記真的好難 思念的痛在我心裡糾纏
朝朝暮暮的期盼 永遠沒有答案 為何當初妳選擇一刀兩斷
聽妳說聲愛我真的好難 曾經說過的話風吹雲散
站在天秤的兩端 一樣的為難 唯一的答案 愛一個人好難
歌詞解讀
對方說喜歡孤單，詞先拆穿：怕被看穿。船靠不了岸，相見的夜難堪，仍要一句「愛是不愛」。副歌才落到題目：忘記好難、說愛我好難、天秤兩端一樣為難——難的不是技巧，是斷了還在兩邊。口語金句後來離開歌曲，變成勸人的慣用語。
音樂與編曲
季忠平詞曲一體，黃尚偉編曲用九〇年代末國語慢歌的鼓組與合成弦樂托住蘇永康沙中帶甜的中音，不搶副歌那句。製作署蘇永康、黃尚偉。比對時宜以 1999 年 6 月 10 日同名專輯為準。同碟粵語主打線另有〈我為你傷心〉（粵語版即〈越吻越傷心〉），與本曲國語療傷是兩條路。
創作背景以及影響
蘇永康此時以國語專輯鞏固「療傷系」形象。本曲其後亦見於電視劇《風雲歲月》主題、大陸播出《女巡按》片尾等影視再掛；傳唱仍以專輯原版為定義。題目四字進入日常口語，比多數同期慢歌走得更遠。
本文由 HoHo 與 AI 協作整理，最後更新於 2026 年 8 月 20 日。
資料來源：維基百科《愛一個人好難》專輯